lundi 23 septembre 2013

Encore une belle semaine d'entraînement

Encore une belle semaine d'entraînement avec près de 120 km au compteur. Seulement une cinquantaine en course à pied, presque 50 aussi en  VTT, le reste en rando ou marche nordique. Dans ces 50 de course à pied, il y avait donc une compétition de 30 km et 1900 de D+ dimanche à Lestelle bétharam. 
J'ai fait une très belle course, en me retrouvant quasiment dès le départ avec Nour-Eddine qui prépare aussi la Diagonale. On s'était retrouvés au GRP à mi-chemin du parcours, mais nous n'avions fait qu'une dizaine de km ensemble, ensuite il m'avait lâché. La course de la Corruda est très exigeante, même si au regard des chiffres, cela n'a pas l'air impressionnant. Les pentes sont très raides à monter, les descentes aussi et souvent techniques et glissantes, car tout se passe en forêt, et il y règne toujours beaucoup d'humidité. Ce parcours nous a bien fait travailler les cuisses pour ce qui nous attend à la Réunion. Sur la première partie de la course, c'est moi qui ait un peu "tiré" Nono, et sur la seconde partie, dans les descente, ce fut l'inverse. Quand je voulais marcher pour me reposer un peu, Nono, me motivait pour que je ne m'arrête pas, ce fut un lièvre de luxe. Au final, on boucle le circuit en 4h41, à la 36 et 37è place pour une centaine de concurrents et je prends la troisième place chez les filles. Une belle satisfaction, car une course faite sur la fatigue des entraînements de la semaine, avec un seul jour de récup (vendredi). Encore une grosse semaine qui m'attends et ensuite je commence à lever le pied




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