lundi 26 janvier 2015

Un début d'année sur les fondamentaux

Comme chaque année depuis que je cours, j'attaque l'hiver en participant aux championnats de cross, avec un entrainement pas forcément très proche de ce que l'on doit faire pour cette spécialité. Après trois participations au trail hivernal du Sancy, j'ai décidé de pauser depuis l'an passé sur ces longues distances en début d'année, histoire de mieux retravailler les courtes distances. Ces trois participations au Sancy m'ont laissé de merveilleux souvenirs, mais voilà, je n'ai pas spécialement envie d'y retourner pour le moment.
Alors place aux cross avec l'envie d'aller le plus loin possible, c'est à dire au moins jusqu'au inter-régionaux, épreuve pour laquelle je me suis toujours qualifiée. Mais l'idée est aussi de ne pas trop rétrograder dans le classement, voir, même de rester au même niveau, et pourquoi pas faire mieux. Après avoir consulter toutes mes statistiques sur la question, et bien je me rends compte qu'il n'y a que depuis 2012 que j'arrive à me classer dans la première moité du classement sur les régionaux. Avant, j'étais toujours un peu au-delà. Ne nous affolons pas, cela ne veut pas forcément dire que je suis meilleure, c'est peut-être le niveau global qui baisse, à l'instar de ce que l'on observe sur la route.
Ce dimanche, je me classe donc 44è sur 101 classées (cette fois, les V2 et V3 concourraient dans une autre course, sauf exception), c'est un peu moins bien que l'an passé à Bègles où je m'étais classée 39è sur 128 concurrentes et où j'avais réussi à accrocher Marciana. Ce dimanche impossible, soit elle était plus en forme que l'an passé, c'est je n'ai pas si bien couru que cela. Va falloir essayer de faire mieux aux inter dans 15 jours. 
Alors pas d'erreurs sur l'entrainement : un bon dosage de récup/séance/affûtage. Car le danger, c'est toujours d'en faire trop. 


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