La préparation spécifique approche à grands pas. Pour le moment, je suis restée dans une optique préparation trail, avec le Grand Brassac, le trail des Forts du Périgord le 13 mars, qui ne s'est pas trop mal passé, malgré un petit manque d'entraînement du à une semaine de ski dans les Alpes sans course à pied quasiment. 46 km avec 1000m de D+ en 5h qui ont laissé bien des traces. Il faudra en faire entre 50 et 60 par jour, avec un sac à dos bien plus chargé et environ 3000 à 3500 m de D+ le tout en moins de 18h. Comme ça, en comparant les chiffres sur le papier, ça a l'air facile...mais ça ne le sera pas, d'autant qu'il faudra avaler ça tous les jours pendant 16 jours.
Maintenant il faut commencer à engranger des séances spécifiques, longues, en mode "rando", ce sera le cas dès la mi-avril avec 4 jours dans les Alpes. Pour l'instant, je n'en n'ai fait qu'une, et de 30 km seulement. J'espère que le corps encaissera bien ces quatre jours, j'en ai eu un petit aperçu l'an passé, mais j'étais tout de même assez loin du compte en km. Surtout, manger assez. Juste avant, encore de la course à pied traditionnelle avec son lot de kms, fractionnés etc et une petite compétition. Et puis ce sera l'euskal Trail début mai, sous la forme de 2x40 km.
Par contre, j'ai pu avoir un aperçu de mon dossard, et ça, ça booste!
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