A fond dans la prépa maintenant

Deuxième tour Interclubs, ça c'est fait! A peu près correctement. Je n'aurai pas battu mon record cette année, mais je m'en suis tout de même approchée au deuxième tour, avec toujours le regret de ne pas avoir fait mieux, ni "manger" les deux filles qui étaient devant moi et qui auraient permis de rapporter deux points de plus au club. Mais ce ne sont pas ces deux points qui auraient changé quelque chose au résultat final. Par contre, en observant les photos prises par un copain, il n'y a pas de doute, je marche très mal...c'est à dire, que "je ne tords pas assez du c....". Et comme chaque année, je me dis que je vais continuer à garder une séance de marche par semaine, bon, on verra, en tout cas, un seul objectif, améliorer la technique! Pour le reste, je suis dans mes plans d'entraînement pour la Réunion, je peux enfin reprendre à courir, et déjà une belle sortie VTT ce WE à La Pastourelle, la sortie du groupe de l'année, puisque nous serons 24. Mais finalement, il s'en greffe une deuxième à la Montan'Aspe le 15, où ils seront peut être encore plus nombreux. Un trail que je ne ferai pas car à une semaine de l'Ultra trail du Puy Mary (105 km et 5600 de D+), la seconde étape de la prépa et puis il y a un autre marathon à tenir ce week en là, celui de la Kermesse, pas une mince affaire. 
J-15 pour boucler le budget, ça a avancé, un grand merci aux contributeurs, mais il faut continuer.

Prépa Diagonale : Acte 1

Voilà, c'est fait, 2x50 km et 5700 de dénivelée positive en deux jours avec Momo en co-équipier de dernière minute. Et oui, sur 4 équipes, nous nous sommes retrouvés 1,5. Nous finissons 97è sur 195 équipes au départ et 153 classées, tout cela en 16h58. Bon, pas forcément terrible, mais avec moins de 125 km de course à pied totalisés sur les 5 dernières semaines, une seule sortie trail, soit 25 km par semaine, il ne fallait pas espérer un miracle pour enquiller 2x50 en deux jours. Même s'il y a un peu de vélo (90km dont 65 à Belvès) et de la marche athlétique (40 km). Bref, on est loin d'une prépa idéale à 70/80 km semaine + une trentaine en vélo. Alors il faut se dire que le résultat n'est pas si mauvais. Et puis, je sortais d'une bronchite avec une semaine d'antibiotiques, ça doit laisser quelques traces. Momo qui a accepté de remplacer mon co-équipier m'avait prévenu qu'il ne voulait pas "jouer la compet", ça ne risquait pas. Honnêtement, entre le manque d'entraînement spécifique, et la bronchite, je voulais juste finir. Mais, celui qui finalement a joué la compet, c'est bien le Momo, très en forme, et qui même s'il a eu un démarrage difficile sur les deux journées, a bien du me traîner sur la fin de parcours, surtout le second jour où je me suis sentie un peu cuite après le 35è km. Pourtant, j'étais plus en forme le deuxième jour en début de parcours. Me voilà donc en selle pour attaquer vraiment la préparation, on va juste laisser passer cette semaine pour bien finir de préparer le second tour des interclubs, et hop, ce sera reparti pour de la course à pied et du dénivelé. L'Euskal tombant toujours en plein interclubs, finalement, je ne peux jamais vraiment le préparer, mais que j'aime cette course, taillée par des Basques....pour des Basques, et les non basques accrochez-vous. Parce qu'ici, le trail c'est pas pour les touristes, dès qu'ils peuvent couper les sentiers droit dans la pente, ils le font. Il y a des moments où on a l'impression qu'il ne nous manque plus que les skis aux pieds pour descendre les pistes noires qu'ils nous mettent sous la semelle, et qu'on aimerait les avoir ces skis! Les orteils tapent dans le fond de la chaussure, les pieds ont mal, les cuisses brûlent, mais impossible de faire une prise de carre pour s'arrêter, il faut continuer à descendre, supporter la douleur, qu on amorti comment on peut avec les bâtons, et espérer l'arrivée d'une pente plus douce, voir d'un plat, qui permette enfin aux cuisses de souffler et au corps de reprendre un équilibre statique moins traumatisant. On se surprend même à espérer des montées, mais là aussi, qu'elles font mal, des murs comme pas permis : Olapide le premier jour, 3 km de montée pour 600 m de D+ avalés en 1h et des cuisses qui brûlent à la montée. Le final de l'Adi le second jour, dans le brouillard et les bourrasques de vent, ou le final de l'Autza. Que les cuisses ont fait mal. Ne jamais regarder le sommet, toujours trop loin, et juste regarder ses pieds en en mettant un devant l'autre et en se disant que le sommet arrivera bien un jour ou l'autre. Heureusement, de belles descentes en sous bois, roulantes, dans de beaux tapis de feuilles, vous réconcilient sur le moment avec la course à pied et les basques. Le bonheur de passer la ligne à deux est total, et une seule envie, de la bière! Dommage que l'organisation n'en n'ait pas prévu au ravito d'arrivée, parce qu'on ne part pas forcément avec des euros dans son camelbag. Ma seule critique à cette organisation. Merci Le Grand Brassac de nous offrir de la bière à gogo, on en a tant besoin pour se requinquer. Et le clou dans cette organisation, c'est quand même le repas d'après course : spécialités de charcuterie à gogo : terrine de magret fourré au fois gras, saucissons, pâtés, boudins, axoa, crudités, tout à volonté, du trois étoiles. Encore une dernière critique : le dessert : salade de fruits industrielle, un gâteau basque aurait été le bienvenu. Bref, encore un très beau souvenir de course qu'on apprécie plus après avoir fini que pendant, et cette fois la météo nous a plutôt gâtés, même si le soleil n'a pas vraiment brillé. Bon, je remets ça l'année prochaine. Gora Euskal datorren urtean (merci google).

News de la semaine

Ce dimanche c'était donc interclubs à Toulouse avec une participation sur 3000 marche. Et bien que ce fut rude. 17'30 d'effort et totalement vidée à l'arrivée, avec l'impression d'avoir fini un cross et les poumons en feu. Plus de deux heures pour m'en remettre. Et malgré tout, je suis loin de mes 16'48 réalisés l'an passé. Il faut que je remonte à 2009 pour trouver un tel résultat. Pas vraiment d'explication. Oui, j'ai fait une semaine d'antibiotiques, mais mardi j'ai avalé 10x300 en des chronos record, et vendredi j'ai tenté 3x1000, c'était la kata. Je n'ai tout simplement pas réussi à aller vite. Pour la première fois, j'ai essayé de ne pas me faire avaler au départ et donc de partir sur un rythme plus "confort" pour pouvoir mieux tenir l'allure et finir plus fort. Et bien ça n'a pas du tout marché, c'était comme d'hab : premier kilo rapide (5'30) mais moins vite que d'habitude, puis + 30" environ sur les deux suivants, comme à chaque. Faut peut-être donc continuer comme d'hab, pas se poser de questions, et tout donner sans gérer, juste supporter que ça brûle à partir du 2è kilo, et que je me désunisse. Là, ça n'a pas brûlé, et je ne me suis pas désunie. J'étais certainement "plus jolie" à regarder qu'habituellement parce que plus fluide, mais au final, ça paie pas! Bon, et ben on va se faire plus mal au 2è tour. En attendant, J-5 pour l'Euskal, et déjà un forfait dans notre groupe, j'espère qu'il n'y en aura pas d'autre d'ici là. 

Quelques nouvelles fraîches

Les vacances n'ont pas très bien commencé pour moi, même si je me suis fait un énorme plaisir en suivant les championnats d'Europe et de France des 100 km à Belvès, suivi d'une journée rando/trail à la Rhune. Le résultat fut calamiteux, les 5 derniers km à l'agonie, sans pouvoir courir en descente, les jambes me portant à peine, et craignant de m'effondrer sur place. Jamais l'arrivée ne m'a semblé aussi loin, ça m'a rappelé l'Utmb, lorsqu'on est complètement hagard à la fin, qu'on se rêve de cette ligne et qu'elle semble toujours reculer. Je me suis dit accroche-toi, ce sera comme ça à la Réunion,  c'est toujours là qu'il faut jouer du mental, mais j'avoue que j'avais les neurones embrouillés. La bière proposée par Patrice était la bienvenue, j'en aurais même bu deux. Ensuite ça a été dodo jusqu'à Bordeaux pour le retour, emmitouflée dans mes trois couches dont gore-tex + doudoune. Au lit à 19h, médecin le lendemain matin, une bonne bronchite, des antibiotiques, et on en parle plus! Au bout de trois jours, me voilà remise sur pied. Pour autant, il ne faut pas lâcher l'entraînement, alors même si ça a été le lit toute la journée de lundi, mardi retour sur la piste pour une séance de marche avec 10x300, avalés dans un chrono jamais réalisé. Les 50' de footing mercredi furent laborieux, j'en aurais bien fait davantage, mais pas capable. Il me reste quelques jours pour m'entraîner un tout petit peu pour l'Euskal Trail, mais bon, je n'aurais pas fait grand chose pour cette préparation de course. Mon co-équipier Lolo a bouclé son premier 100 km samedi, ma foi, mardi il était tout frais pour un footing, je ne sais pas qui va traîner l'autre au Pays Basque, j'espère qu'on ne finira pas avec les serre-files. Et avant cela, dimanche sera le premier tour des interclubs à Toulouse, où je vais devoir assurer au moins 16'50. 

Interclubs 2è tour 2012 à Nancy. Au bout de 300m, je me retrouve en tête...pas très normal, mais du coup, petit fierté quand même. 

Plus que 30 jours pour boucler mon budget kisskissbankers, ça n'avance plus, alors si vous voulez m'aider, c'est le moment, et j'en ai bien besoin. Merci par avance.