France de cross

Bon, ben voilà, les France de cross s'est fait. Jamais je ne pensais pouvoir atteindre un jour cette finale, c'est chose faite grâce coach Dubus. 

Lors du briefing la veille, il a précisé qu'il s'agissait pour chacun de se faire plaisir avant tout. Evidemment, je ne risquais pas de courir pour un podium. Mon idée était de ne pas finir dernière, tout en partant dans les dernières comme d'habitude, car si je pars vite comme les autres filles, au bout de 2 km, je n'ai plus de jambes et je suis asphyxiée. 

2015 est donc la première année depuis longtemps où j'enchaîne tous les cross. Je crois que j'avais un peu oublié ce que c'était. 

Ces France étaient superbement bien organisés, avec un écran géant sur place pour suivre toutes les courses. Quant au terrain, un très beau circuit de cross, avec des relances, des bosses, de la boue qui colle, du plat pour se refaire et relancer, du gravier, enfin bref, tout ce qu'il faut pour en "ch...". Mais, pour ma part, je n'ai pas souffert du tout. Je suis partie très prudente, bonne dernière et petit à petit j'ai remonté, hélas pas suffisamment, je comptais en remonter une cinquantaine, mais finalement, ce ne fut qu'un peu plus d'une trentaine, d'autant qu'à 300m de l'arrivée, les espoirs dépassées ont eu assez de ressources pour sprinter et me repasser, ce qui m'a fait défaut! 

Une belle expérience pour moi, et je peux continuer l'année prochaine, même en changeant de catégorie. Ce sera alors à moi de décider si je cours en V2 ou dans la course Elite. 

Maintenant place à la prépa marathon. 

Et puis contente d'avoir revu quelques ARP. 

Qualifiée aux France de Cross

Et bien ce n'était pas vraiment prévu, je savais que j'avais encore moins de chances de passer qu'en 2013, où j'avais été super forte sur les cross, si, si!  et où j'avais même passé Marciana Mukamurenzi aux départementaux - bon, elle avait finit la course avec une rupture du tendon d'Achille, alors pas de quoi me vanter- mais, quand même. Et l'an passé aux régionaux, nous étions au coude à coude presque jusqu'à la fin, je l'ai même passée, mais elle m'a à nouveau grillée dans le final.

Cette année, elle est loin devant moi, avec près de une minute d'avance,  alors soit je suis plus mauvaise que les années passées, ce qui est possible, soit elle est drôlement bien revenue. Je préfèrerais la seconde solution comme analyse, mais je ne me fais pas trop d'illusions. Les années commencent à peser.

Pourtant je bosse, cette année, j'ai été raisonnable sur les gâteaux de Noël, je n'ai pris qu'un seul kilo, enfin, et demi, mais souvent ça tourne plutôt à trois et en général je tombe dans la grosse déprime des kilos en février...et je me dis que je suis foutue! Et bien, j'ai réussi à zappé cet épisode récurrent cette année! Pas peu fière. 

Je me suis trouvé un bon lièvre dans mon groupe en la personne de Claire, qui a drôlement progressé cette année, je suis maintenant loin derrière, mais ça me boost à l'entrainement pour tirer davantage la langue et m'accrocher - de loin - à ses baskets! Les copains, ne soyez pas jaloux, vous êtes aussi des lièvres de luxe pour moi, mais là, Claire, elle a mis tout le monde KO. 

Du coup, mon programme vacances se trouve bouleversé, mais je vais tout de même pouvoir aller participer à cette grands finale de cross, et j'en suis ravie.

Merci à Coach Dubus, de m'avoir intégrer dans l'équipe à qualifier, car nous l'avons fait, et nous y voilà!

Et puis, c'est ma dernière année en V1 (snif, snif, snif), mais comme Marciana, j'espère continuer l'an prochain en jouant Hors catégorie.

Je vais donc courir "pour l'honneur", pour participer, et je vais donc me fixer l'objectif de ne pas finir la dernière, j'aimerais bien qu'il y en ait quelques unes derrière moi quand même! Malgré le côté très sélectif des inter de cross, on devrait tout de même frôler les 500 participantes. Je ne vais pas finir dernière quand même! Quitte à faire des croches-pattes.....

Un début d'année sur les fondamentaux

Comme chaque année depuis que je cours, j'attaque l'hiver en participant aux championnats de cross, avec un entrainement pas forcément très proche de ce que l'on doit faire pour cette spécialité. Après trois participations au trail hivernal du Sancy, j'ai décidé de pauser depuis l'an passé sur ces longues distances en début d'année, histoire de mieux retravailler les courtes distances. Ces trois participations au Sancy m'ont laissé de merveilleux souvenirs, mais voilà, je n'ai pas spécialement envie d'y retourner pour le moment.

Alors place aux cross avec l'envie d'aller le plus loin possible, c'est à dire au moins jusqu'au inter-régionaux, épreuve pour laquelle je me suis toujours qualifiée. Mais l'idée est aussi de ne pas trop rétrograder dans le classement, voir, même de rester au même niveau, et pourquoi pas faire mieux. Après avoir consulter toutes mes statistiques sur la question, et bien je me rends compte qu'il n'y a que depuis 2012 que j'arrive à me classer dans la première moité du classement sur les régionaux. Avant, j'étais toujours un peu au-delà. Ne nous affolons pas, cela ne veut pas forcément dire que je suis meilleure, c'est peut-être le niveau global qui baisse, à l'instar de ce que l'on observe sur la route.

Ce dimanche, je me classe donc 44è sur 101 classées (cette fois, les V2 et V3 concourraient dans une autre course, sauf exception), c'est un peu moins bien que l'an passé à Bègles où je m'étais classée 39è sur 128 concurrentes et où j'avais réussi à accrocher Marciana. Ce dimanche impossible, soit elle était plus en forme que l'an passé, c'est je n'ai pas si bien couru que cela. Va falloir essayer de faire mieux aux inter dans 15 jours. 

Alors pas d'erreurs sur l'entrainement : un bon dosage de récup/séance/affûtage. Car le danger, c'est toujours d'en faire trop. 

Programme 2015

Nous voilà en Janvier, et bien sûr, pour les ultra-trailers, c'est le mois de la course aux inscriptions et à la planification. Les ultras au format 160 km se multiplient, et le choix devient assez cornélien. Je m'aventure sur de nouvelles Terres, ou je reste sur les courses qui ont fait le mythe de cette discipline? Diagonale des fous, Utmb, GRP? Pourquoi pas essayer l'échappée Belle ou l'UT4M du coté de Grenoble, ou encore le Grand Raid Cathares, celui des Vosges, tiens, il y en a un nouveau dans le Mercantour. Ah, et puis, il y a l'Andorra Ultra Trail, peut-être le plus dur finalement. On commence à avoir l'embarras du choix, et à ce jeu, tout le monde ne fera pas le plein.

Cette année, à l'utmb, il y a un peu moins de candidats, pour le GRP, il reste des dossards à prendre, bon ils ont augmenté la capacité d'accueil :  1300 sur le 80 au lieu de 1000, 800 sur le 120 et 1000 sur le 160. Le 80 est complet avec 300 dossards supplémentaires. 

Finalement pour moi, après mon abandon de l'an passé, pas question de laisser ma place à quelqu'un d'autre, ce sera donc le GRP pour la 4è fois, et l'objectif de l'année, avec cette fois-ci, une bonne prépa avec quelques compétitions intermédiaires :

- Le 54 km de La Pastourelle en mai, comptant pour la qualif championnat de France de Trail

- Le 100 km de l'UTPMA (2è participation) en juin

- Probablement le Grand Tour de la Vallée d'Ossau, comme l'an passé en juillet

et des sorties à la journée, avec si possible 2x3 jours en juillet et août pour appréhender aussi la prépa Transpyrénées de 2016 et avec des copains/copines, ce serait mieux.

En attendant, et avant d'attaquer les trails, ce sera cross et route jusqu'en avril avec le marathon de Bordeaux en Nocturne, qui "renait" de ses cendres après trois éditions entre 2000 et 2002. Ce fut mon premier marathon : juin 2000, lendemain de ma première kermesse en tant que directrice d'école, avec deux parents d'élèves.  17 juin 2000, départ 20h, place de la bourse, 35°, trois boucles de 14 km à parcourir entre les quais, l'avenue Thiers, cours Victor Hugo, rue Sainte Catherine jusqu'à la Victoire, puis boulevards et retour jusqu'à la place de la mairie, pour rejoindre le cours du chapeau rouge. Une première édition hécatombe avec la canicule. Les deux éditions suivantes se sont faites en octobre je crois, et sur les extérieurs, beaucoup moins intéressant. Mon chrono? 3h56 sous cette chaleur! Un bien joli souvenir tout de même. 

Voilà un joli programme en espérant que la vieille tienne le coup! Motivée, motivée,!