J-100

Le compte à rebours est vraiment enclenché pour de bon. Après un visuel sur le dossard, voilà un compte rond jusqu'au départ. 100 jours pour finir de préparer cette course hors norme. Combien de finishers sur les 300 participants? L'organisateur mise sur une toute petite poignée, moins de 10 pour tout dire voir moins de 5. Et s'il avait fallut rajouter deux ou trois jours, genre 450 h au lieu de 400? Certes, il y a des exemples de coureurs l'ayant fait en autonomie en 15 jours. Les questions se posent au jour le jour, les doutes émergent, mais je me suis "engagée" pour être finisher, Alors j'y crois.

En attendant, c'est le début des vacances, pas de marathon de Bordeaux pour moi, j'ai fait un semi la semaine dernière à Saint Sèlve, un lieu où je n'étais pas allée depuis 2006, date à laquelle j'avais porté mon record sur marathon à 3h18. Un très beau souvenir de course, seulement une centaine de concurrents. Plus de 20 km toute seule pour décrocher 2' de mieux et deux copines supporters à l'arrivée,  venues tout exprès du bassin et qui se sont fait flasher je crois pour être à l'heure. Ce weekend, le semi était très différent de ce que j'avais connu, partagé entre route, côtes et chemins, et franchement, on sent la différence entre les chemins et les routes. ça va beaucoup moins vite, le pied ne répond pas pareil. Difficile aussi pour moi de "m'arracher" car j'ai dans la tête ces 60 km par jour à faire sur un mode plus marche que course à pied. Je finis quand même troisième fille, à ma place au vu des autres féminines, et je pense à peu près à mon niveau au classement général. Malgré un âge qui commence à être avancé, faut pas se leurrer, je résiste encore comme chanterait l'autre. Et "la" Marciana m'a encore mis 6'! Je l'aurais,  je l'aurais ! 

La semaine prochaine, j'attaque mes 3/4 jours alpins avec sac à doc chargé, pluie (certainement), mais pas trop j'espère, et 10 à 13h par jour. On verra ce que je suis capable de faire en terme de km et de D+. ça me donnera une bonne indication de mes possibilités. 

Allez, je suis vraiment dingue...c'est dit!

Transpyrénéa M-4

La préparation spécifique approche à grands pas. Pour le moment, je suis restée dans une optique préparation trail, avec le Grand Brassac, le trail des Forts du Périgord le 13 mars, qui ne s'est pas trop mal passé, malgré un petit manque d'entraînement du à une semaine de ski dans les Alpes sans course à pied quasiment. 46 km avec 1000m de D+ en 5h qui ont laissé bien des traces. Il faudra en faire entre 50 et 60 par jour, avec un sac à dos bien plus chargé et environ 3000 à 3500 m de D+ le tout en moins de 18h. Comme ça, en comparant les chiffres sur le papier, ça a l'air facile...mais ça ne le sera pas, d'autant qu'il faudra avaler ça tous les jours pendant 16 jours. 

Maintenant il faut commencer à engranger des séances spécifiques, longues, en mode "rando", ce sera le cas dès la mi-avril avec 4 jours dans les Alpes. Pour l'instant, je n'en n'ai fait qu'une, et de 30 km seulement.  J'espère que le corps encaissera bien ces quatre jours, j'en ai eu un petit aperçu l'an passé, mais j'étais tout de même assez loin du compte en km. Surtout, manger assez. Juste avant, encore de la course à pied traditionnelle avec son lot de kms, fractionnés etc et une petite compétition. Et puis ce sera l'euskal Trail début mai, sous la forme de 2x40 km. 

Par contre, j'ai pu avoir un aperçu de mon dossard, et ça, ça booste! 

La traversée vue du ciel

Voilà ce que nous allons traverser cet été. Vu comme cela, ça ne paraît pas si long de près de 900 km, Mais où se trouve le Vignemale? et la frontière Franco-Espagnole?

Premier entraînement spé Transpyrénéa

Hier, troisième jour des vacances et troisième jour de beau temps. L'occasion donc d'aller sur la rive droite, en espérant qu'elle ait un peu séché, pour un entrainement en mode, "comme si j'y étais".

J'ai donc rempli mon sac, ajouté mon petit réchaud, mes frontales, le petit matos pour se soigner, le duvet et le matelas où il a fallut que je trouve une bidouille pour bien le caler. Sans oublier appareil photo, caméscope, câblerie, enfin bref, presque tout sauf les 6000 calories, que j'ai remplacées des crampons qui pèsent un peu (bon, j'en avais quand même 2500 des calories). Je pense que je n'étais pas loin du poids final.

Le parcours : Entre Bouliac et la Burthe avec évidemment un peu de jardinage, car j'ai emprunté un chemin que je ne connaissais pas qui m'a amenée dans une impasse, et ensuite il a fallut que je slalom entre différents chemins au milieu d'un immense Haras où il était interdit de pénétrer...chose que j'ai faite tout de même, car je ne voulais pas rester sur la nationale de Tresses, un km ça m'a suffit! Il y avait des choses intéressantes à découvrir, comme des poules enfermées dans des cages en plein milieu de la forêt (pour les chasseurs certainement, une coutume locale je pense), et pleins de panneaux très hostiles aux égarés comme moi.

Quand enfin j'ai retrouvé les chemins serpentant en parallèle le long de la rocade avec le bruit infernal des camions et voitures, j'étais bien content, même si de belles traces fraîches de sanglier ne m'ont pas tout à fait rassurée.

Bilan : 30 km et 700m de D+ en 6h30 avec les pauses : repas - consultation carte pendant le jardinage - papotage avec un copain du SP bouliac. Avec 1000 m de D+ supplémentaire, ça doit tourner à 7h30/8h, enfin j'espère. 

Pas de problème de portage, les épaules n'ont pas souffert un seul instant, mais va falloir porter pendant 15 à 18h par jour. J'ai même pu un peu courir dans les descentes sans être gênée. 

Je pense donc que je n'achèterai pas de matelas plus léger, ce qu'il va falloir revoir c'est peut-être le chargeur solaire car celui que je teste n'est pas très efficace, mais je vais continuer à le tester avant de craquer peut-être pour un modèle de fabrication française . Mais je ne suis pas convaincue. 

Prochain entraînement spé, certainement un samedi au mois de mars pour 40 km cette fois.