Il est toujours intéressant de comparer les statistiques enregistrées sur le terrain à celles données par les fichiers organisateurs. Mon Garmin a tendance à surévaluer un peu les distances, en revanche les Dénivelées semblent assez justes. Pour l'Utpma, j'ai par exemple 111 km et 5500 de D+ pour 105 donnés par l'organisation. Malgré quelques fichiers manquants par mauvaise manip ou manque de batterie, voici ce que me donne Garmin :
Distance totale : 904 km, je peux y rajouter environ 40 avec mes fichiers manquants.
Moyenne par jour : 55 km
Jours les plus chargés : Cauterets-Gabas (71 km) / Gabas-Arette (70 km)/Logibar-Sainte Etienne de Baïgorri (67 km)
Dénivelée : 50 083 m auxquels j'évalue à environ 2000 ceux que je dois rajouter
Temps en activité (hors pauses et sommeil) : 248h auxquels je rajoute environ 10h, ce qui veut dire que j'ai marché environ 15h par jour auxquels il fallait rajouter environ 3h de pause découpés en 2 ou 3x + le sommeil. C'est bizarre, j'ai vraiment l'impression d'avoir marché plus de 15h par jour, même avec les pauses.
Moyenne : 3,6 km/h
Calories dépensées : 45 000 soit 2600 par jour auxquelles ils faut rajouter 2000 de métabolisme de base. Il est clair que je n'ai pas consommé 4600 calories par jour, au mieux, je dirais entre 2500 et 3000.
Les effets de la course sur mon corps :
Poids perdu : entre 3 et 4 kg, sur la balance après 4 jours. Cela ne fait pas tant que ça, mais visuellement, il n'y a plus rien dans les fesses et le haut du corps, les cuisses ont maigri aussi et la masse musculaire a fondu alors que je l'ai faite travailler tous les jours. J'ai l'impression d'être dans une enveloppe trop grande et que mon corps est vide. Rien à voir avec 2 ou 3 kg perdus lorsque l'on fait un régime.
Etat à J+7:
Ayant la chance d'être en vacances, je dois dire que je ne fais rien depuis une semaine parce que je suis handicapée d'un bras dont je ne peux me servir. Mes journées se résument à du repos sur canapé devant les JO ou l'ordi. Les pieds sont soignés tous les jours par une infirmière, je suis sous antibiotiques, mais ils se remettent assez vite et je pense même pouvoir leur montrer l'océan ce week end. En revanche, je ressens des douleurs sous les pieds comme si je marchais encore. A ma grande surprise ils n'ont pas enflé à l'arrêt de la course comme dans les autres ultras, ils ont un aspect assez normal, si ce n'est qu'il y a une couche de corne de folie et que je les passe à la biafine toute la journée pour assouplir la peau.
Mon appétit :
Je n'ai pas plus faim que ça. Pas de crises de boulimie. Pas trop envie de sucre non plus, alors qu'habituellement j'adore ça. Je profite quand même des glaces. Si mon appétit pouvait rester comme cela, ce serait bien, et si je pouvais éviter de reprendre tous les kilos perdus, ça serait top aussi pour la performance. Ne reste plus qu'à reconstituer la masse musculaire.
Le sommeil :
J'ai beaucoup dormi les trois premiers jours, car avec une moyenne de 3/4h par nuit, il fallait rattraper le retard. Par contre, une semaine après, je continue de rêver toutes les nuits que je marche et c'est plutôt douloureux. Toujours à la recherche du chemin, du fait qu'il faut avancer, et de la course après la barrière horaire, c'est un peu obsessionnel comme rêve, à la limite douloureux alors que sur le terrain ça ne l'était pas du tout. Et du coup, j'ai toujours l'impression de ne pas avoir fini la course et d'être en sursis. J'ai hâte que cela s'arrête.
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